Unser supereinfaches Rezept für Erdnussbutter-Mousse wird Sie zum Nachkochen animieren!
Es ist so schnell und einfach zuzubereiten.
Dieses Dessert ist sehr geschmacksintensiv und üppig, Sie werden sicher jeden Bissen genießen.
Wir machen dieses Dessert normalerweise in größeren Mengen, da wir süchtig danach sind!
Unser Rezept ergibt 2 Portionen Keto-Erdnussbutter-Mousse.
1 Portion hat 2,9 g Nettokohlenhydrate.
Erdnussbutter-Mousse
Personen
2
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Anmerkungen
Wenn Sie einen Rest Low Carb Erdnussbutter-Mousse übrig haben, können Sie ihn bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Dieses Rezept ist nicht zum Einfrieren geeignet.
Zutaten
- 120 g Schlagsahne
- 15 g natürliche Erdnussbutter
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Teelöffel Bio-Erythrit
Anleitung
- Alle Zutaten in einer Schüssel 2-3 Minuten lang verquirlen, bis die Mischung anfängt einzudicken. Sie wollen eine etwas festere, weiche Spitze erreichen.
- Mit einem Löffel in Schalen füllen.
- Genießen.
Nährwertangaben
Erdnussbutter-Mousse
Portion: 2
| Menge pro Portion: | ||
|---|---|---|
| Kalorien | 260 | |
| % Täglicher Wert* | ||
| Gesamtfett 26g | 40% | |
| Gesättigte Fettsäuren 14.5g | 70% | |
| Transfette | ||
| Cholesterin 82mg | 27.3% | |
| Natrium 24mg | 1% | |
| Gesamte Kohlenhydrate 3.4g | 1% | |
| Diät-Ballaststoffe 0.5g | 0% | |
| Zucker 0.8g | ||
| Proteine 3.6g | ||
| Vitamin A | Vitamin C | |
| Kalzium 39mg | Eisen 1mg | |
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Keto Diät
