Diese zuckerfreie hausgemachte Sprudelnde Limonade hat einen köstlich säuerlichen und süßen Geschmack.
Es ist ein perfektes erfrischendes Keto-Getränk für heiße Sommertage.
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen Sparkling Lemonade.
1 Portion entspricht etwa 240 ml, mit nur 9 Kalorien und 8,5 g Kohlenhydraten!
Prickelnde Limonade
Personen
4
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Anmerkungen
Diese Sparkling Lemonade kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, sie verliert jedoch recht schnell ihren Schimmer.
Wir empfehlen, sie frisch zuzubereiten.
Zutaten
- 475 ml Wasser
- 475 ml kohlensäurehaltiges Wasser
- 120 ml Zitronensaft (3-4 Zitronen)
- 30 g Erythritol
- Eiswürfel
- Zitronenscheiben (zum Servieren)
Anleitung
- Zitronensaft, Wasser, Sprudelwasser und Erythrit in einen großen Krug geben.
- Umrühren, bis sich das Erythritol aufgelöst hat.
- Eiswürfel und Zitronenscheiben hinzugeben.
- Servieren.
Nährwertangaben
Prickelnde Limonade
Portion: 4
| Menge pro Portion: | ||
|---|---|---|
| Kalorien | 9 | |
| % Täglicher Wert* | ||
| Gesamtfett 0.3g | 0% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0.3g | 0% | |
| Transfette | ||
| Cholesterin 0mg | 0 | |
| Natrium 11mg | 0.5% | |
| Gesamte Kohlenhydrate 8.8g | 2.7% | |
| Diät-Ballaststoffe 0.3g | 0% | |
| Zucker 8.3g | ||
| Proteine 0.3g | ||
| Vitamin A | Vitamin C | |
| Kalzium 24mg | Eisen 0mg | |
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Keto Diät
